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A estas alturas de la vida, cuando te vas alejando de los 20´s y te acercas más a los 40´s es cuando te levantas de la cama, miras al espejo y piensas...
-"Que crema estara usando Pepita? se ve CHI BO LA SA!"
-En el último
comercial de Quality Products y la maquinita que borra las arrugas.
-En que
tu crema humectante NO te está ayudando.
-Sacar
una cita con el dermatólogo (porque como nunca le hiciste caso a tu mama y no
usaste bloqueador estas llena de pecas)
-Si ya es
hr de experimentar con el botox.
Si te
identificas con alguna de estas de arriba, bienvenida !!
NADIE quiere envejecer, y uno de los signos más claros de que ya no somos las jóvenes veinteañeras de ayer son las arrugas. Por eso el mercado está lleno de cremas, pomadas, mascarillas y tratamientos para ser eternamente bella bella.
Pero Ojo!
No hay cremita maravillosa que funcione si no cambias algunos
hábitos.
Aquí no vale fumar como chimenea, amanecerte todos los días y
no usar bloqueador.
No es tan complicado como parece, pero para que nos veamos y sintamos lindas, regias y divinas. Es necesario cuidar de nuestro cuerpo, y seguir los siguientes tips:
+Usar siempre bloqueador o alguna crema que tenga
un buen factor de protección solar, ya que el sol es el principal enemigo de
nuestra piel.
esto no aplica solo a verano, ya que los rayos UV están presentes todo el año.
Además si trabajas muchas hrs frente a la computadora, también estas expuesta a radiación.
esto no aplica solo a verano, ya que los rayos UV están presentes todo el año.
Además si trabajas muchas hrs frente a la computadora, también estas expuesta a radiación.
+mantenerte
Hidratada es importantísimo no olvidarte de tomar agua a lo
largo del día (por lo menos un lt. diario) Esto permite que las células
de la piel se mantengan hidratadas y a su vez eliminen las toxinas.
+La dieta también es importante, tener todos los nutrientes
necesarios hace que la piel brille, se mantenga saludable y no pierda ningún
componente. Para eso, siempre debemos incluir en nuestra dieta frutas y
verduras frescas.
No hay nada como comenzar el día con un jugo verde!
aumenta el consumo de antioxidantes y vitamina E que te ayudarán a preservar la juventud y combatir a los radicales libres.
aumenta el consumo de antioxidantes y vitamina E que te ayudarán a preservar la juventud y combatir a los radicales libres.
+El exceso de alcohol y tabaco también
influyen al envejecimiento prematuro, porque afectan nuestro cuerpo por dentro
y por fuera haciendo que la piel luzca opaca y sin vida.
+Duerme lo suficiente y procura tener horas de sueño
reparador.
Para lograr un buen descanso no basta con meterte en la cama
y cerrar los ojos, Ya que no es tan importante la cantidad sino más bien
la calidad, necesitas acomodar tu cuerpo de forma tal que permita la
relajación y desconcentración muscular.
Y se recomienda que para dormir, no lo hagamos de costado o
boca abajo, ya que la fricción de la cara contra la almohada puede provocar
arrugas.
+No olvides que es necesario estar en actividad física!
Aunque sea sal a caminar y dedícale unos minutos a tu cuerpo,
así también liberaras estrés.
Asi que antes de pensar en hacerte algo y comprar la ultima crema del mercado, checa que estas haciendo mal.
Esto, podria cambiarte la vida ;)
